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Nicolas Cicognani


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I METABOLISMI ENERGETICI E I PARAMETRI DELL'ALLENAMENTO
2° MODULO (DI 4) DELLE FONDAMENTA DELLA CORSA E DELLA ALIMENTAZIONE SPORTIVA
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LE BASI DELL'ALLENAMENTO E DELLA NUTRIZIONE SPORTIVA
1° MODULO (DI 4) DELLE FONDAMENTA DELLA CORSA E DELLA ALIMENTAZIONE SPORTIVA
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CORRERE PER COMPETERE E MIGLIORARE!
4° MODULO (DI 4) DELLE FONDAMENTA DELLA CORSA E DELLA ALIMENTAZIONE SPORTIVA
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IL CORSO COMPLETO E FONDAMENTALE DELL'ALLENAMENTO E NUTRIZIONE
Imparerai come allenarti, alimentarti e i perchè per un 100% di consapevolezza
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CORRERE PER STARE BENE E DIMAGRIRE
3° MODULO (DI 4) DELLE FONDAMENTA DELLA CORSA E DELLA ALIMENTAZIONE SPORTIVA
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ALLENAMENTI LUNGHI E LUNGHISSIMI PER LA CORSA
Gestione degli allenamenti e dell'alimentazione per gli allenamenti lunghi
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ALLENAMENTI INDOOR PER LA CORSA
Allenarsi al meglio con Tapis Roulant e integrare i rulli per la corsa
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LA FORZA PER LA CORSA: Allenamento, alimentazione e integrazione
Corso teorico e pratico dedicato a come allenare la forza per la corsa
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PIANO NUTRIZIONALE 12 SETTIMANE PER MEZZA MARATONA
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€59,90