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- LE FONDAMENTA DELLA CORSA
- LA FORZA PER LA CORSA
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Valido dal 16 al 26 marzo 2023
LA FORZA PER LA CORSA
Il corso che ti permetterà di migliorare come Runner!
Inserisci la forza nel modo corretto nei tuoi allenamenti.
Allena la forza, ma allenala nel modo giusto.
La parte teorica vediamo cosa è la forza, come funziona l'organismo, le differenze tra le fibre muscolari, come acquistare forza senza aumentare di peso.
Vediamo poi tutto ciò che è inerente ad alimentazione e integrazione, come e cosa mangiare, il ruolo degli integratori e anche degli ormoni.
Infine una parte pratica per allenarti a casa a corpo libero o con pochi attrezzi facilmente acquistabili e poco ingombranti.
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Riceverai una volta terminato il corso il certificato di frequenza che attesta la tua partecipazione
Programma del corso La Forza per la corsa
Dott. Simone Cellini
Allenatore di running, Dottore in Scienze Motorie, Dottore magistrale in Scienze politiche sociologiche, Master in Executive MBA (Bologna Business School e San Jose University), Run Coach e Run Trainer della Scuola Italiana Running, Specialista in Biomeccanica (Advance Training System).
Nel 2014 ho creato Runner 451, ho allenato e continuo ad allenare centinaia di Runner di ogni livello, organizzato decine di campus, oltre che creare contenuti video e articoli sui canali di Runner 451.
Nel 2017 ho pubblicato il Libro "Manuale D.O.C. Deviato Ottusamente per la Corsa"
Dott. Nicolas Cicognani
Biologo Nutrizionista - sono laureato prima in Scienze Agrarie e poi in Scienze dell'Alimentazione (Laurea Magistrale) - iscritto all'Ordine Nazionale dei Biologi dal 2019.
Master di II livello in Medicina e Nutrizione Funzionale.
Nel 2019 ho creato Nutriamolo Nutriamoci insieme alla mia compagna e collega Biologa Nutrizionista e Fitoterapeuta Federica Lollini, aprendo sedi a Bologna, Faenza e Russi.
Nutrizionista per Professione e Triathleta per Passione, dal 2014 sono impegnato nei campi gara di Triathlon e Podismo di tutta Italia dove metto alla prova anche i frutti del mio lavoro
Tutti i Corsi dell'Accademia del Runner e della Nutrizione Sportiva
Non perderti i corsi per essere Runner Consapevole, Felice e allenato!
