PROGRAMMA DEL CORSO


  I PIANI DI RUNNER 451 TRAINING - ALLENAMENTI PERSONALIZZATI
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  BENVENUTO/A
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  QUESTIONARIO E TEST
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  LA SCHEDA DI ALLENAMENTO
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  LA SEDUTA DI ALLENAMENTO
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  LE TIPOLOGIE DI ALLENAMENTO
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  GLI ALLENAMENTI EXTRA CORSA FONDAMENTALI
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  STRETCHING MOBILITA' E FLESSIBILITA'
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  TECNICA DI CORSA
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  PREVENZIONE INFORTUNI
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  LA FREQUENZA CARDIACA
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  INTEGRAZIONE PER L'ALLENAMENTO
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  AFFRONTARE LA GARA
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  ESERCIZI DI FORZA CORE E TECNICA
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  ALTRI CONSIGLI E NOTE PER GLI ALLENAMENTI
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  VIDEO ANALISI - ANALISI BIOMECCANICA - PERCORSO TECNICO
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  OPZIONI AL SERVIZIO DI RUNNER 451 TRAINING
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ATTENZIONE


Il video corso Runner 451 Training è incluso per chi aderisce ai piani di allenamento personalizzato Runner 451 Training, viene attivato per il periodo dell'abbonamento senza doverlo acquistare.

Si può anche acquistare senza aderire ai piani, oppure riscattare a fine abbonamento, in questo caso sottolineiamo che

  • Non dà accesso agli allenamenti personalizzati (che si attivano tramite Runner 451)
  • Non viene rimborsato nel caso si aderisca successivamente all'acquisto del corso a Runner 451 Training allenamenti personalizzati, anche se incluso negli stessi


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Dott. Simone Cellini

Allenatore Running



Simone Cellini, classe 1978, due lauree, dottore in scienze motorie e laureato magistrale in Scienze Politiche indirizzo sociologico, un Master Executive MBA preso tra Bologna e la Silicon Valley-California, ex manager di aziende di servizi, preparatore atletico, Run Leader e Run Trainer (1° e 2° livello- FIDAL e Scuola Italia Running), specialista in biomeccanica, allenatore running, organizzo campus e vacanze di corsa.

Nel 2014 ho creato Runner 451 iniziando ad allenare, dal 2017 l'allenamento è diventata lamia vita e Runner 451 una mission: aiutare i Runner ad essere Consapevoli e felici.

Diventano quindi realtà il servizio di allenamenti personalizzati, Runner 451 Training, le Runner 451 Experience, Campus e Vacanze di corse, e inoltre la preparazione atletica, lezioni di corsa e valutazioni biomeccaniche e tanti articoli e video da leggere e guardare.

Nel 2017 ho pubblicato MANUALE D.O.C. Deviato Ottusamente per la Corsa, SBC Edizioni, che è oggi alla terza ristampa ed è sempre tra i libri più venduti sulla corsa su Amazon e sui maggiori siti di vendita libri.

Nel 2022 nascono i nuovi piani di allenamento personalizzato Runner 451 Training

Titoli – Diplomi – Attestati

Laurea in Scienze Motorie

Laurea Magistrale in Scienze politiche indirizzo sociologico

Master Executive MBA – Bologna e Silicon Valley – San Jose California

Diploma Preparatore Atletico

Diploma Specialista in Biomeccanica

Run Leader 1° Livello Scuola Italia Running – FIDAL

Run Trainer 2° Livello Scuola Italia Running – FIDAL