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PIANO NUTRIZIONALE 12 SETTIMANE PER MEZZA MARATONA
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IL CORSO PIANO NUTRIZIONALE PER LA MEZZA E TABELLA PER LA MEZZA IN 12 SETTIMANE (5:06)
Piano Nutrizionale prime 4 settimane (2:56)
Piano Nutrizionale dalla settimana 5 alla 8 (4:55)
ULTIME 4 SETTIMANE DI PREPARAZIONE
Piano Nutrizionale dalla settimana 9 alla 11 (5:22)
La settimana dalla gara (6:32)
INTEGRAZIONE PER LA MEZZA MARATONA
Piano di integrazione per la mezza maratona (7:28)
F.A.Q. PIANO NUTRIZIONALE PER LA MEZZA MARATONA
F.a.q.
Piano Nutrizionale dalla settimana 5 alla 8
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